Hero.Lab MagChel® + B6: 2300 мг бисглицинат или 262,2 мг магнезий?

2300 мг MagChel® в две капсули – но колко е реалният магнезий? При Hero.Lab Magnesium Glycinate действителното количество на минерала е 262,2 мг, а към него са добавени 2,8 мг витамин B6 във формата P-5-P. В тази статия разглеждаме състава, какво е магнезиев бисглицинат, как се сравнява с останалите продукти и защо дневната доза изисква внимание на българския пазар.

Кратък отговор: какво представлява Hero.Lab Magnesium Glycinate?

Продуктът съдържа магнезиев бисглицинат MagChel® и витамин B6, посочен като пиридоксал-5′-фосфат. Опаковката е 120 капсули за 60 порции от по две капсули. На етикета пише 2300 мг бисглицинат, но това не означава 2300 мг чист магнезий.

Активни съставки – точните числа от етикета

РХП е референтно количество за хранителен прием. При сравнение на магнезиеви добавки основното число е елементарният магнезий. Именно той се отчита при съобразяването на общия прием от всички продукти.

Какво е MagChel® и защо се използва бисглицинат?

MagChel® е търговско наименование на магнезиева бисглицинатна съставка. Бисглицинат означава, че магнезият е свързан с аминокиселината глицин. Формата е важна, но не дава основание за категорично обещание, че конкретната добавка е „най-усвоимата“ или че не може да предизвика стомашни оплаквания.

В публикувано клинично изследване Walker и съавтори сравняват бионаличността на магнезиев цитрат, аминокиселинен хелат и оксид (PMID 14596323). Резултатите показват разлики между някои форми, но не доказват, че всеки бисглицинат превъзхожда всички останали варианти.

Защо магнезий плюс витамин B6?

Магнезият допринася за нормалното функциониране на мускулите и нервната система, електролитния баланс, нормалния енергиен метаболизъм и намаляването на отпадналостта и умората. Витамин B6 също има признати нормални физиологични функции, включително участие в енергийния метаболизъм, нормалната функция на нервната система и нормалния метаболизъм на белтъците и гликогена.

P-5-P е коензимна форма на витамин B6. Самото ѝ наличие не доказва, че витаминът „помага на магнезия да се усвои максимално“ или че комбинацията лекува стрес, тревожност или безсъние.

Има ли надеждни доказателства за по-добър сън?

Магнезият е важен за нормалната функция на нервната система, но доказателствата за прием на добавки като средство за лечение на безсъние са непоследователни. Преглед на рандомизирани изпитвания (PMID 42661485) установява ниска сигурност на доказателствата. Затова не обещаваме, че Hero.Lab гарантира по-дълбок сън.

Важна проверка за българския пазар: 262,2 мг срещу 250 мг

Съгласно Наредбата за хранителните добавки, чл. 8 и приложение № 3, максимално допустимото количество магнезий в дневната доза на хранителна добавка за възрастни е 250 мг. Предоставеният производствен етикет посочва дневна порция от две капсули, съдържащи 262,2 мг магнезий. Тя превишава посочения максимум с 12,2 мг.

Това е въпрос на съответствие с правилата за предлагане в България, различен от оценката дали магнезият е полезен като хранително вещество. Преди търговско активиране са необходими подходяща документация и проверка на допустимите указания. Не променяме самоволно етикетните две капсули на друга доза.

Hero.Lab спрямо други магнезиеви добавки в DobavkiBG

Това е сравнение на етикетните порции, не класация по ефективност. Вижте още в категория Магнезий.

Често задавани въпроси

2300 мг са чист магнезий ли?

Не. 2300 мг е теглото на MagChel® бисглицинатното съединение; от него етикетът декларира 262,2 мг елементарен магнезий.

Колко витамин B6 съдържа?

2,8 мг в дневна порция от две капсули, или 200% от РХП.

Колко порции има?

60 порции по две капсули в опаковка от 120 капсули.

Може ли да се продава с етикетната дневна доза в България?

При декларираните 262,2 мг магнезий в две капсули е нужна регулаторна проверка, защото границата по приложение № 3 е 250 мг.

Подходящ ли е за вегани?

Доставчикът го описва като вегански, но предоставеният снимков архив съдържа само таблица за активните вещества, не пълен списък на помощните съставки. Утвърждаването на това твърдение изисква пълния етикет.

Гарантира ли добър сън?

Не. Не е лекарство и доказателствата за съня не оправдават категорични обещания.

Извод

Hero.Lab комбинира магнезиев бисглицинат MagChel® с витамин B6, но големите числа трябва да се четат правилно: **262,2 мг елементарен магнезий** и **2,8 мг B6** в две капсули. Преди да бъде предложен за продажба в България, е нужна проверка на етикетната дозировка. Продуктова информация за Hero.Lab Magnesium Glycinate.

Научни и нормативни източници

• NIH ODS – Magnesium: Fact Sheet for Health Professionals
• Walker et al. – различни магнезиеви форми, PMID 14596323
• Систематичен преглед на магнезия и съня, PMID 42661485
• Наредба за хранителните добавки, чл. 8 и приложение № 3

Материалът е информативен и не замества медицинска или правна консултация.