OstroVit Aqua Kick Pear Power – кофеин, таурин и прием
Share
OstroVit Aqua Kick Pear Power е прах за напитка с вкус на круша, съдържащ 200 мг кофеин и 500 мг таурин на порция от 10 г. Макар да носи името Aqua Kick, това не е същият продукт като OstroVit Aqua Kick Electrolyte. Какво означава това за употребата му?
Състав на OstroVit Aqua Kick Pear Power
| Активно вещество | 10 г / 1 доза |
|---|---|
| Кофеин | 200 мг |
| Таурин | 500 мг |
Продуктът се предлага в саше 10 г и в кутия 300 г, съдържаща 30 дози. Двата варианта са с вкус круша. Прилага се като разтворите 10 г в 200 мл вода. Предоставените изображения на хранителните таблици не са напълно еднакви за въглехидратите и захарите, затова тук не представяме непотвърдена стойност.
Как действа кофеинът?
Кофеинът е стимулант на централната нервна система, който блокира аденозиновите рецептори. Може временно да повиши бдителността и да намали усещането за сънливост. Научните прегледи показват, че кофеинът може да подобри определени показатели на спортното представяне, но ефектът зависи от дозата, чувствителността и вида натоварване. International Society of Sports Nutrition, PMID 33388079.
Какво представлява тауринът?
Тауринът е органично съединение, участващо в редица физиологични процеси. В Pear Power има 500 мг на порция. Не е научно коректно да се твърди, че тази конкретна доза гарантира по-бързо възстановяване, предотвратява катаболизма или усилва кофеина при всеки човек.
Сравнение: Pear Power срещу Aqua Kick Electrolyte
| Характеристика | Pear Power | Aqua Kick Electrolyte |
|---|---|---|
| Основни съставки | Кофеин и таурин | Натрий, калий и магнезий |
| Цел | Стимулираща напитка | Прием на електролити с течности |
| Кофеин | 200 мг / доза | Не е посочен |
| Вода за приготвяне | 200 мл | 1,5 л |
За повече информация вижте OstroVit Aqua Kick Electrolyte.
Прием и безопасност
Според производителя разтворете една порция от 10 г в 200 мл вода и приемайте не повече от веднъж дневно. Една доза съдържа 200 мг кофеин – количество, което може да причини сърцебиене, нервност или проблеми със съня при чувствителни хора. Продуктът не е подходящ за деца и юноши, бременни или кърмещи жени. При сърдечни проблеми, високо кръвно налягане, тревожност или прием на лекарства потърсете медицински съвет. Не комбинирайте с други източници на кофеин без да отчитате общия прием.
Често задавани въпроси
Колко кофеин има в едно саше?
200 мг в 10 г.
Колко дози има в кутията?
30 дози, общо 300 г.
Това електролитен прах ли е?
Не. На предоставения етикет активните съставки са кофеин и таурин, а не електролити.
Може ли да се пие вечер?
Кофеинът може да затрудни заспиването; избягвайте прием близо до времето за сън.
Кофеинът подобрява ли винаги спортните резултати?
Не. Реакцията е индивидуална, а при някои хора нежеланите ефекти могат да надделеят.
Научни източници
- Guest NS et al. International society of sports nutrition position stand: caffeine and exercise performance. PubMed PMID 33388079.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion on the safety of caffeine. Публикации за безопасността на кофеина.
Разгледайте продукта: OstroVit Aqua Kick Pear Power – саше и кутия в DobavkiBG.
Този материал е информативен и не замества медицински съвет. Винаги следвайте етикета.
