Nutriversum Electrolyte Powder – състав, BCAA и L-карнитин
Share
Nutriversum Electrolyte Powder е продукт за приготвяне на напитка с електролити, BCAA, L-карнитин, витамин C и екстракт от зелен чай. В тази статия разглеждаме конкретно формулата на Nutriversum Electrolyte Powder, съдържанието на една доза, двата формата и начина на прием.
Какво представлява Nutriversum Electrolyte Powder?
Една порция от 16 г съдържа натрий, калий, магнезий, калций, фосфор, витамин C, 2000 мг L-карнитин и 1000 мг BCAA. Продуктът се предлага с вкус Синя малина в единично саше 16 г и опаковка 320 г с 20 дози.
Пълен състав на една порция (16 г)
| Съставка | Количество |
|---|---|
| Енергия | 12 kcal |
| Въглехидрати | 3 г (захари 0,2 г) |
| Витамин C | 80 мг (100% NRV) |
| Натрий | 600 мг |
| Калий | 300 мг (15% NRV) |
| Калций | 240 мг (30% NRV) |
| Магнезий | 112 мг (29% NRV) |
| Фосфор | 112 мг (16% NRV) |
| L-карнитин | 2000 мг |
| BCAA общо | 1000 мг |
| L-левцин | 500 мг |
| L-изолевцин | 250 мг |
| L-валин | 250 мг |
| Екстракт от зелен чай | 2 мг |
Данните са от етикетите в предоставения продуктов архив. Етикетите се различават леко за EGCG и кофеин; за тези стойности проверете конкретната опаковка.
Как действат основните съставки?
Натрий, калий, магнезий и калций
Натрият участва във водно-електролитното равновесие. Калият и калцият допринасят за нормалната мускулна функция, а магнезият – за електролитния баланс и нормалната функция на мускулите.
L-карнитин – 2000 мг
L-карнитинът участва в транспорта на дълговерижни мастни киселини към митохондриите. Наличието му не означава, че продуктът автоматично води до отслабване.
BCAA – 1000 мг
Трите аминокиселини с разклонена верига са левцин, изолевцин и валин. В продукта те са в съотношение 2:1:1. При достатъчен дневен прием на пълноценен протеин допълнителните BCAA не са задължителни.
Зелен чай и витамин C
Екстрактът от зелен чай е в малко количество – 2 мг на порция. Витамин C допринася за нормалната функция на имунната система и защитата на клетките от оксидативен стрес.
16 г саше или 320 г кутия – каква е разликата?
| Характеристика | 16 г саше | 320 г кутия |
|---|---|---|
| Порции | 1 | 20 |
| Доза | 16 г | 16 г |
| Вкус | Синя малина | Синя малина |
| Подходящо за | Проба и пътуване | Редовен прием |
Как се приема?
Препоръчителната дневна доза е 16 г, разтворени във вода според указанията на опаковката. Не превишавайте посочената дневна доза.
Сравнение с обикновени електролити
Стандартните електролитни продукти могат да съдържат само минерали. Nutriversum Electrolyte Powder добавя L-карнитин, BCAA, витамин C и малко екстракт от зелен чай. Това е разлика в състава, а не доказателство за по-висока ефективност при всеки човек.
Често задавани въпроси
Колко L-карнитин има?
2000 мг в порция 16 г.
Колко BCAA има?
1000 мг общо: левцин 500 мг, изолевцин 250 мг и валин 250 мг.
Има ли захар?
Етикетът посочва 0,2 г захари на порция.
Подходящ ли е при повръщане или диария?
Не е заместител на медицински орални рехидратиращи разтвори. При обезводняване поради заболяване следвайте медицински препоръки.
Къде да купите Nutriversum Electrolyte Powder?
Разгледайте Nutriversum Electrolyte Powder в DobavkiBG и други продукти за хидратация.
Научни източници
- Sawka MN et al. Exercise and Fluid Replacement. PMID: 17277604.
- Thomas DT et al. Nutrition and Athletic Performance. PMID: 26891166.
- Pooyandjoo M et al. The effect of L-carnitine on weight loss in adults. PMID: 27335245.
Материалът е информационен и не замества индивидуален медицински съвет.
