Nutrend ISOdrinx – състав, изотонична и хипотонична напитка
Share
Nutrend ISOdrinx е прахообразна спортна напитка, която може да се приготви в изотонична или хипотонична концентрация. Тази статия разглежда конкретно Nutrend ISOdrinx с вкус Портокал: какъв е съставът, кога има смисъл от въглехидратна спортна напитка и как се приготвя.
Какво представлява Nutrend ISOdrinx?
Формулата включва захароза, глюкоза и малтодекстрин като източници на въглехидрати, електролити и 10 витамина. Опаковката е 420 г и съдържа 12 дози по 35 г. Една доза осигурява около 130 kcal и 31,5 г въглехидрати.
Състав и хранителни стойности на 35 г
| Показател | Количество |
|---|---|
| Енергия | 554 kJ / 130 kcal |
| Въглехидрати | 31,5 г |
| Захари | 29,3 г |
| Сол | 0,5 г |
| Витамин C | 45,2 мг |
| Витамин E | 6,8 мг |
| Ниацин (B3) | 9 мг |
| Пантотенова киселина (B5) | 3,4 мг |
| Витамин B6 | 0,8 мг |
| Рибофлавин (B2) | 0,8 мг |
| Тиамин (B1) | 0,6 мг |
| Витамин B12 | 1,4 мкг |
| Биотин | 28,3 мкг |
| Фолиева киселина | 113 мкг |
Източник: официалната информация на Nutrend за вкус Портокал. Различни етикети и вкусове могат да имат малки разлики.
Каква е разликата между изотонична и хипотонична напитка?
Изотонична: 35 г в 500 мл трапезна вода. Производителят посочва осмолалитет около 275–305 mOsm/kg. Хипотонична: 35 г в 750 мл трапезна вода, с осмолалитет под 250 mOsm/kg. Разликата е концентрацията на разтворени вещества; в хипотоничния вариант същото количество прах е разтворено в повече вода.
Защо съдържа въглехидрати?
По време на продължителни физически натоварвания въглехидратите могат да подпомогнат поддържането на енергийния прием. Nutrend ISOdrinx доставя 31,5 г въглехидрати на порция, включително 29,3 г захари. Това го отличава от електролитните продукти без захар, но не означава, че е необходим при всяка тренировка.
Ролята на електролитите и витамините
Натрият е важен за водно-електролитното равновесие. Калият и калцият допринасят за нормалната мускулна функция, а магнезият – за електролитния баланс. Витамин C допринася за нормалната функция на имунната система, а витамините B участват в нормалния енергиен метаболизъм. Не е коректно да се обещава конкретен процент подобрение в спортните резултати.
Сравнение: ISOdrinx, вода и електролитна напитка без захар
| Характеристика | Nutrend ISOdrinx | Вода | Електролити без захар |
|---|---|---|---|
| Въглехидрати | 31,5 г на порция | 0 г | Обикновено 0 г |
| Електролити | Да | Според минерализацията | Да, според формулата |
| Витамини | 10 витамина | Обикновено не | Не винаги |
| Разреждане | Изотонично или хипотонично | Не е необходимо | Според указанията |
Как се приема Nutrend ISOdrinx?
Използвайте 35 г прах в 500 мл вода за изотонична напитка или 750 мл вода за хипотонична. Производителят препоръчва трапезна, не минерална вода. След отваряне съхранявайте под 25°C и използвайте до два месеца.
Често задавани въпроси
Колко дози има Nutrend ISOdrinx 420 г?
12 дози по 35 г.
Съдържа ли захар?
Да, 29,3 г захари на порция.
Кога да използвам изотоничната версия?
Производителят препоръчва изотонично разреждане при спортни натоварвания, а хипотоничното е вариант с повече вода и по-ниска концентрация.
Има ли алергени?
Съдържа серен диоксид и може да има следи от соя и млечен протеин; проверявайте етикета.
Поръчайте Nutrend ISOdrinx от DobavkiBG
Вижте Nutrend ISOdrinx и други изотонични и хидратиращи прахове в DobavkiBG.
Научни източници
- Nutrend – официална продуктова информация за ISOdrinx Портокал.
- Sawka MN et al. Exercise and Fluid Replacement. PMID: 17277604.
- Thomas DT et al. Nutrition and Athletic Performance. PMID: 26891166.
Материалът е информационен и не замества индивидуален медицински съвет.
