FA Nutrition Hydration All Day – състав, ползи и прием
Share
FA Nutrition Hydration All Day | So Good! Series е хранителна добавка на прах за активни възрастни, която комбинира електролити, витамини, аминокиселини, Aquamin® и Enduracarb®. Опаковката е 270 г с 30 дози по 9 г, вкус Натурален. Магнезият в състава допринася за електролитния баланс и нормалния енергиен метаболизъм.
Какво представлява FA Nutrition So Good! Hydration All Day?
Формулата е създадена за удобен ежедневен прием на минерали и витамини, разтворени във вода. Всяка порция съдържа калий, магнезий, калций, L-глутамин, глицин, таурин, трегалоза Enduracarb®, минералната съставка Aquamin®, фибри от акация, кокосова вода на прах и витамини C, B3 и B6. Продуктът не е заместител на водата или разнообразното хранене.
Точен състав на една доза от 9 г
| Съставка | Количество | NRV |
|---|---|---|
| Калий | 600 мг | 30% |
| Магнезий | 120 мг | 32% |
| Калций | 120 мг | 15% |
| L-глутамин | 1000 мг | – |
| Глицин | 1000 мг | – |
| Таурин | 1000 мг | – |
| Enduracarb® (трегалоза) | 1000 мг | – |
| Фибри от акация | 584 мг | – |
| Кокосова вода на прах | 500 мг | – |
| Хималайска сол | 100 мг | – |
| Витамин C | 240 мг | 300% |
| Ниацин (B3) | 16 мг NE | 100% |
| Витамин B6 | 1,4 мг | 100% |
Данните са от предоставения етикет на продукта; NRV означава референтна стойност за хранителни вещества.
Как действат ключовите съставки?
Калий, магнезий и калций
Калият допринася за нормалната функция на мускулите и нервната система. Магнезият допринася за електролитния баланс, нормалния енергиен метаболизъм и намаляването на чувството на отпадналост и умора. Калцият допринася за нормалната мускулна функция.
Aquamin® и Enduracarb®
Aquamin® е минерална съставка от морски произход, свързана с Lithothamnion sp. Enduracarb® е трегалоза – дизахарид, който при разграждане осигурява глюкоза. Тези съставки са част от профила на формулата, но наличието им само по себе си не доказва превъзходство спрямо други продукти.
Аминокиселини и витамини
Продуктът съдържа по 1000 мг L-глутамин, глицин и таурин. Витамин C допринася за нормалната функция на имунната система и защитата на клетките от оксидативен стрес. Ниацинът и витамин B6 допринасят за нормалния енергиен метаболизъм.
Как се приема FA Nutrition Hydration All Day?
Разтворете 1 мерителна лъжичка (9 г) в 250 мл вода. Препоръчителният прием е 1 доза дневно. Не превишавайте указанията на производителя.
Сравнение с други варианти за хидратация
| Критерий | Hydration All Day | Обикновена вода | Стандартна спортна напитка |
|---|---|---|---|
| Калий, магнезий, калций | Количества, посочени на етикета | Зависят от минерализацията | Зависят от марката |
| Добавени витамини | C, B3, B6 | Обикновено не | Възможно |
| Аминокиселини | Глутамин, глицин, таурин | Не | Не винаги |
| Необходимост при кратка тренировка | Не е задължителен | Често достатъчна | Не е задължителна |
Сравнението описва състава, а не доказана разлика в спортното представяне.
За кого е подходящ продуктът?
За здрави възрастни с активен начин на живот, които търсят напитка с минерали и витамини. При бъбречни заболявания или прием на лекарства, влияещи на нивата на калий, се консултирайте с медицински специалист.
Често задавани въпроси за Hydration All Day
Колко дози има в опаковката?
30 дози по 9 г, общо 270 г.
Какъв е вкусът?
Натурален.
Съдържа ли магнезий и калий?
Да – 120 мг магнезий и 600 мг калий в доза от 9 г.
Може ли да замени пиенето на вода?
Не. Това е прахообразна добавка, която се разтваря във вода, а не заместител на нормалния прием на течности.
Къде да поръчате FA Nutrition Hydration All Day?
Вижте FA Nutrition Hydration All Day | So Good! – 270 г, 30 дози в DobavkiBG. Може да разгледате и други хидратиращи прахове.
Научни източници
- Sawka MN et al. Exercise and Fluid Replacement. PMID: 17277604.
- Thomas DT et al. Nutrition and Athletic Performance. PMID: 26891166.
Статията е с информационна цел и не замества медицинска консултация.
