{"product_id":"l-glutamine-1000-mg-micronized","title":"L-Glutamine 1000 mg | Micronized","description":"Натурален продукт, осигуряващ аминокиселината Л-глутамин, чиито ползи засягат мускулната система, стомашно-чревния тракт, метаболизма, мозъчната функция и имунитета. Л-глутамин е сред най-популярните естествени средства за поддържане на мускулната тъкан и изграждането на мускулна маса, но също така играе жизненоважна роля за чревното здраве – това е основната аминокиселина, която стабилизира интестиналната бариера, укрепва чревната лигавица и намалява възпалението на червата.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eКакво е L-глутамин?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eЕдна двадесетте, естествено срещащи се аминокиселини, открити в протеиновите храни. Тя е и най-изобилната аминокиселина в кръвта, мускулите, стомашно-чревния тракт, черния дроб, мозъка и повечето тъкани. Л-глутамин е градивна единица на протеините, глутатиона и някои невротрансмитери.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eВъпреки че традиционно се счита за неесенциална, в някои случаи като наличие на възпалителни чревни заболявания, физически травми и др., заздравяването на тъканите се ускорява значително при приема на Л-глутамин с храната или диетични добавки. Поради тази причина, по-правилната дефиниция е „условно есенциална” – т.е., аминокиселина, която организмът синтезира в известни количества, но при определени обстоятелства нуждите му от нея се увеличават.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eОСНОВНИ ЕФЕКТИ НА L-ГЛУТАМИН\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eL-глутаминът е от полза за цялостното здраве, тъй като поддържа дейността на червата и храносмилателните процеси. Допълнителният прием на тази аминокиселина като добавка, се препоръчва при следните състояния:\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  синдром на раздразнените черва (IBS);\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  възпалителни заболявания на червата като болестта на Крон;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  язвен колит;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  дивертикулоза;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  дивертикулит;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  пропускливи черва или някои от проблемите, свързани с това състояние (болки в ставите, розацея или друг вид автоимунен отговор).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eБиохимикът Ханс Адолф Кребс и откривател на цикъла на Кребс е първият човек, препоръчал L-глутамин при проблеми, засягащи червата. Допълнителните изследвания подкрепят това откритие.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eТака например, проучване, публикувано в Списанието за клинична имунология установява, че L-глутамин нормализира ефектите на TH2 имунния отговор, който стимулира възпалителните цитокини. Резултатите сочат, че L-глутамин намалява чревното възпаление и облекчава симптоматиката при хранителна чувствителност.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eИзвестно е също, че L-глутамин играе важна роля в поддържането на здрава чревна микробиота и имунитет като потиска бактериалния свръхрастеж на патогени. Благодарение на този си ефект, аминокиселината може да ограничи риска от широко разпространени проблеми, вариращи от запек до наддаване на тегло.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eВ научна статия от 2018 г., публикувана в издание Nutrients също така се твърди, че L-глутамин осигурява изключителни ползи за хората с потиснат имунитет.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eСиндром на пропускливите черва, синдром на раздразненото черво и язва\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eСиндромът на пропускливите черва е причина за редица автоимунни заболявания. Повишената чревна пропускливост може да доведе до проблеми с щитовидната жлеза като болест на Хашимото, както и артрит, псориазис и др.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eФактът, че червата използват около 30% от общия глутамин в тялото показва, че аминокиселината е ключов хранителен елемент за поддържане на чревното здраве.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eГлутаминът е основният източник на гориво за клетките на тънките черва и основен субстрат, оползотворяван от клетките на чревната лигавица. По данни от изследвания, публикувани в медицинските издания Lancet и British Journal of Surgery, суплементирането с L-глутамин води до намаляване на чревната пропускливост и облекчаване на симптомите при улцерозен колит и възпалителни чревни заболявания.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eТъй като балансира производството на слуз, глутамин може да намали и специфичните симптоми при синдром на раздразненото черво – нарушения в храносмилането, запек или диария, подуване на стомаха и газове, стомашни болки и др.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eГлутаминът също така е обещаващо естествено средство за защита от усложненията при язва и намаляване на пораженията, причинени от болестотворната бактерия Helicobacter pylori, която отслабва защитната мукозна обвивка на стомаха, уврежда клетките и предизвиква нездравословен имунен отговор. Аминокиселината L-глутамин предпазва стомашните клетки от амоняка, произвеждан от H. Pylori като стимулира детоксикацията му в стомаха и в черния дроб.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПоддържа здравето на мозъка\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eL-глутамин е предшественик на невротрансмитера глутамат в мозъка и има решаваща роля за поддържане на мозъчната функция. Нарушаването на цикъла на глутамин-глутамат може да доведе до различни проблеми, свързани с мозъчната дейност, включително:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  епилепсия;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  биполярно разстройство;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  шизофрения;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  безпокойство;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  депресия;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  алкохолна зависимост.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eСпоред проучване, проведено в Медицинския факултет на Нюйоркския университет, дори леките мозъчни травми причиняват мозъчна атрофия, като това увреждане до голяма степен се дължи на нарушения цикъл глутамин-глутамат и необичайното повишаване нивата на глутамат.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eОт полза за мускулната система, метаболитното и сърдечното здраве\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eПри интензивни тренировки тялото е изложено на стрес, а мускулите и сухожилията се нуждаят от повече глутамин, отколкото нормалната диета предоставя. Причината е, че след усилени физически натоварвания, нивата на глутамин в клетките могат да спаднат с 50%, а плазмените нива – с 30%.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eСуплементирането с L-глутамин стимулира мускулния растеж, намалява загубата на мускулна маса, подобрява физическата издръжливост и ускорява възстановяването след тренировки.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eL-глутамин подобрява функционирането на Т-хелперните клетки, които намаляват стреса, свързан със синдрома на претрениране.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eГлутамин стабилизира нивата на кръвната захар и може да спомогне за изгаряне на мазнините и изграждане на чиста мускулна маса.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eL-глутамин е от полза и за сърдечно-съдовото здраве. Той играе роля на субстрат за синтеза на ДНК, АТФ, протеини и липиди, и проявява мощни антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти. Приемът му подпомага профилактиката и терапията на хипертония, хиперлипидемия, затлъстяване, диабет.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eДопълнителният прием на L-глутамин е отлично решение за стимулиране на имунната система и подобряване способността на организма да се бори с инфекции и други заболявания. Тази аминокиселина е сочена като изключително полезна за пациентите в критично състояние – според публикация в медицинското списание Critical Care, суплементирането с L-глутамин се свързва със значително скъсяване на болничния престой и намаляване на болничната смъртност. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНякои от причините за недостиг на L-глутамин биват:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  придържане към диета с ниско съдържание на протеини;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  високи нива на емоционален и умствен стрес;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  интензивни тренировки и\/или тежък физически труд;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  наличие на инфекциозни заболявания;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  имунни разстройства;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  лъчетерапия и химиотерапия;\u003cbr\u003e     \u003cspan style=\"color:#20A352;\"\u003e→\u003c\/span\u003e  стомашно-чревни проблеми.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eНачин на прием:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eпо 1 капсула 1-2 пъти дневно.","brand":"PrimeFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54383511044433,"sku":"60763","price":34.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1062\/3526\/5361\/files\/1-92badbe-1000x1000.jpg?v=1784663880","url":"https:\/\/www.dobavkibg.com\/products\/l-glutamine-1000-mg-micronized","provider":"DobavkiBG","version":"1.0","type":"link"}