{"product_id":"coq10-10-mg","title":"CoQ10 10 mg","description":"Коензим Q10 (CoQ10) е една много важна молекула за производството на енергия в клетките – тя подпомага митохондриите, органелите произвеждащи енергия в клетките, да вършат своята работа ефикасно и това в следствие води до по-добро клетъчно здраве. CoQ10 е известен още като псевдо-витамин, защото не е необходимо той да се суплементира (човешкият организъм може да го произвежда) но тази молекула е важна за тялото толкова колкото са необходими витамините и приемът ѝ от хранителни добавки може да доведе до по-добро справяне и контролиране на множество медицински състояния. Приемането на CoQ10 може също така да подобри клетъчния енергиен статут и  на хора без здравословни състояния и затова тази молекула се препоръчва като един от основните суплементи, които би следвало да се приемат от повечето хора. Други имена на CoQ10 са Убиквинол и Убиквинон, защото това са различни форми, в които тази молекула може да съществува в тялото, но двата варианта могат да се преобразуват един в друг в тялото и двата могат да се суплементират от външни източници. CoQ10 също така се съдържа и в различни храни – месото (телешко, свинско, пилешко) има най-висока концентрация; рибата, млечните продукти, яйцата и ядките са по-бедни източници; растенията не са добър източник на този нутриент. Проблемът е, че най-добрата концентрация на CoQ10 е в сърдечния мускул и черния дроб на животните и тъй като повечето хора не консумират тези животински органи често, приемането на суплемент е по-практичния вариант.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eНемалко болести се свързват с понижени нива на CoQ10 – фибромиалгия, пост-миокарден инфаркт, депресия, синдром на Прадър-Уили, мъжко безплодие, болест на Пейрони, мигрена, и болест на Паркинсон; честите пушачи също имат ниски нива на CoQ10. Ако човек е диагностициран с някоя от тези болести, то суплементирането с CoQ10 е препоръчително и това важи с най-голяма сила за хората преживели сърдечен удар или пациентите с фибромиалгия. Здравите хора също могат да се възползват от прием на CoQ10, тъй като молекулата може да подобри кръвния поток и да защити кръвоносните съдове от щета причинена от оксидирани молекули на холестерола, а също и да намали натрупването на плака по артериите.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eРазлични количества при суплементиране са тествани и дози в рамките на 30 мг до 400-500 мг е доказано да са ефективни в увеличаването на нивата на Убиквинол в кръвта и тъканите. Най-често препоръчваната доза е около 90-120 мг на ден приемана с храна, което увеличава усвояването и съхранението на молекулата. Най-добре е приемът да бъде с хранене съдържащо мазнини, тъй като CoQ10 е мастно разтворим нутриент и повечето суплементи използват мастно-базирани суспензии за доставяне на CoQ10. Съществуват и патентовани водно-базирани версии, които показват подобна биодостъпност, ефикасност и безопасност и затова е въпрос на предпочитание коя версия човек реши да използва. Относно безопасността, доказано е, че CoQ10 няма никакви странични или негативни ефекти с дози от 900 мг след дългосрочна употреба и приемът на препоръчителните дози по никакъв начин не трябва да притеснява потребителите.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eМножество изследвания с хора са тествали ефектите от суплементиране с CoQ10 и те показват резултати с важни за здравето заключения. Приемът на CoQ10 може да намали нивата на оксидативен стрес в тялото, понижи кръвното налягане, подобри кръвния поток (особено при състояния характеризирани с увеличен оксидативен стрес и влошен кръвоток), подобри състоянието и функцията на кръвоносните съдове, увеличи антиоксидантните ензими в тялото, и да подобри качеството на живота като цяло (особено на болни хора). Полезно е да се приема CoQ10 и от редовно спортуващи хора – оксидативният стрес и умората от тренировките са намалени при суплементиране с тази молекула; хора с миокарден инфаркт могат да подобрят тренировъчния си капацитет; намалена мускулна щета в следствие на интензивни тренировки също е установен ефект от прием на CoQ10; трениращите индивиди, които вземат суплемента могат да очакват намалено усещане за натоварване при спортуване, което означава, че те могат по-добре да толерират и спазват спортните си режими. Множество медицински проблеми могат да бъдат подобрени чрез суплементиране с CoQ10 – има установени сериозни ефекти за намаляване на симптомите на фибромиалгия (хронични мускулни болки, умора, проблеми със съня, и болезнени и чувствителни точки по тялото) и симптомите на болестта на Пейрони (това е вид еректилна дисфункция); съществуват доказателства за намаляване на симптомите на болестта на Паркинсон, а също и за понижаване на симптомите и честотата на мигрени и главоболия; неплодородните мъже могат също да очакват покачване на тестостероновите си нива и общото качество на спермата им е подобрено с прием на CoQ10 суплементи. Като цяло, страдащите от различни болести и повечето здрави индивиди могат да се възползват от приемането на CoQ10, тъй като само позитивни резултати без никакви странични ефекти са установявани при клинични изследвания с хора.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eДруги съставки:\u003c\/strong\u003e Микрокристална целулоза (растително влакно), желатин\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПрепоръчителна употреба:\u003c\/strong\u003e Като хранителна добавка, приемайте една капсула от един до три пъти дневно с храна и вода\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eЕдна доза:\u003c\/strong\u003e 1 капсула\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eПрепоръчителна дневна доза:\u003c\/strong\u003e 1 капсула","brand":"PrimeFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54386771296593,"sku":"30021","price":11.76,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1062\/3526\/5361\/files\/SW857-e364e05-1000x1000.jpg?v=1784721663","url":"https:\/\/www.dobavkibg.com\/products\/coq10-10-mg","provider":"DobavkiBG","version":"1.0","type":"link"}